# YOU.HEALTH

Diese Datei folgt https://llmstxt.org/ und listet die wichtigsten öffentlichen Inhalte von YOU.HEALTH.

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- [Startseite](https://youhealth.fit/): Personal Training, Ernährungscoaching und betriebliches Gesundheitsmanagement mit Tina Zeller in Erfurt und Fulda.
- [Angebote](https://youhealth.fit/angebote): Das 8-Wochen-EMS-Programm mit Equipment nach Hause, die C9-Stoffwechselkur und laufende Betreuung in der Gruppe oder 1:1.
- [Kniebeuge am Arbeitsplatz](https://youhealth.fit/alltagsuebungen/kniebeuge-am-arbeitsplatz)
- [Liegestütze am Arbeitsplatz](https://youhealth.fit/alltagsuebungen/liegestuetze-am-arbeitsplatz)
- [Sit-ups am Arbeitsplatz](https://youhealth.fit/alltagsuebungen/sit-ups-am-arbeitsplatz)
- [Über Tina](https://youhealth.fit/ueber-tina): Tina Zeller: EMS-Ausbilderin, Ernährungscoaching und betriebliches Gesundheitsmanagement. Training in Erfurt und Fulda, Online-Programme ortsunabhängig.